Opieka zdrowotna po porodzie jest jednym z najważniejszych i najbardziej niezbędnych zawodów. W szczególności w pierwszym miesiącu po porodzie dobra opieka pomoże matkom szybko odzyskać zdrowie. Jednocześnie pomaga matce dobrze wykonywać swoją nową rolę. Jak jednak zadbać o matki po porodzie?
Jak dbać o ciało matki po porodzie
Matka po porodzie przeszła niezwykle ciężki poród, co spowodowało, że jej organizm bardzo się zmienił. Dlatego matki po porodzie muszą zadbać o swoje ciało. Następująco:
Pielęgnacja piersi
Kiedy dziecko rodzi się w pierwszym miesiącu, matki nieuchronnie napotykają na zjawisko niedrożności, ponieważ dziecko je za mało, a mleko matki jest za dużo. Dlatego w pierwszym miesiącu matki powinny regularnie delikatnie masować okolice klatki piersiowej, aby uniknąć niedrożności, która powoduje dyskomfort matek. Ponadto sutki należy regularnie czyścić, aby zapewnić dziecku najczystsze karmienie.
Zadbaj o okolice narządów płciowych
To jest coś, czego nie można zignorować, zwłaszcza dla kobiet, które rodzą się normalnie, dbanie o okolice narządów płciowych jest niezwykle ważne. Aby uniknąć infekcji, należy pamiętać o regularnym czyszczeniu ciepłą, słoną wodą. Po zagojeniu nacięć matki mogą wybrać delikatne ćwiczenia Kegla, aby leczyć rany podczas porodu.
Zadbaj o swój żołądek
Kobiety, które mają cesarskie cięcie, będą bardzo boleć po porodzie, dlatego matki powinny stosować ciepłe okłady, aby ograniczyć ból. Jeśli matka jest zbyt bolesna, aby ją znieść, poproś lekarza o przepisanie leku. Jeśli chodzi o naturalną matkę, to po około 3 dniach wskazane jest użycie warkocza brzusznego, aby ograniczyć stan wzdęcia.
Matki zajmujące się opieką zdrowotną po porodzie powinny wiedzieć
Po porodzie kobiety często tracą dużo energii, dlatego kwestia odżywiania jest w tym momencie zawsze bardzo potrzebna i ważna. Pokarm dla matek po porodzie musi być zawsze miękki, ciepły i lekkostrawny. W przypadku matek, które mają cesarskie cięcie w pierwszym tygodniu, powinny jeść rozcieńczoną owsiankę i pić mleko, aby szybko odzyskać ranę.
Jeśli chodzi o matki, które rodzą się normalnie, mogą one jeść wszelkiego rodzaju ciepłe pokarmy, aby organizm mógł szybko się zregenerować. Matki powinny jeść wiele posiłków dziennie, aby zarówno odzyskać zdrowie, jak i zapewnić wystarczającą ilość mleka do karmienia piersią. Po porodzie matki muszą nosić ubrania z długimi rękawami i powstrzymywać się od zaleceń lekarza. Jeśli nie zrobisz tego później, twoje zdrowie znacznie się zmniejszy.
Powyżej przedstawiamy sposoby dbania o zdrowie po porodzie, matki powinny wiedzieć, aby mieć dobre zdrowie i obfite źródło mleka dla swoich dzieci. Dodatkowo matki powinny również pamiętać, aby nie uprawiać seksu podczas pobytu, aby zapewnić sobie zdrowie.
Xem thêm về văn bản nguồn nàyNhập văn bản nguồn để có thông tin dịch thuật bổ sung